横浜市、横須賀、鎌倉、逗子、葉山、湘南で外構工事・エクステリア・ウッドデッキ施工の会社です。

今朝も　叫んでしまった

こむらかえりである

布団から起きて伸びをして瞬間　激痛

いたたっ　しばらく固まる・・・

ものの5分もすれば治るのですが

ここの所　多いかも

普段　万歩計は4000～5000位の所　12000を超えると

前もそうだった

おれ　運動不足　確定。