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鬼滅の刀 始まる
2023.04.18

アニメの話で恐縮です

新シーズン 1話見逃し2話から見ております

実は このアニメに救われているのです

アニメが始まる前 娘の単行本で読んだのですが

その中に

"全集中の呼吸" という呼吸の整え方があるのですが

ワタクシ 実は大人になってから喘息になりまして

薬に頼っていたのですが 医者に治らないと言われ

悔しくて 色々調べていたのです そこで

呼吸器の問題のある人は呼吸が浅い事に気づき

見事にそれに当てはまる自分に自分なりの全集中の呼吸を

実践してみたのです

1 鼻から深く息をする 同時に肺を大きく

2 1縦に 2横に 3斜め横に 4反対側の斜め横に 5奥の上に広げてみる 6奥の下に広げてみる

3 上記のイメージを持って呼吸する

それだけ

初めてやったときは 久しぶりにのども広げたので

咳込みましが

呼吸器なんだから 呼吸器周りの筋肉を鍛えて広げればいいのでは

と考え 毎日続けたところ

咳込みも少なくなり さらに深い呼吸をすると脳に酸素が入り

目がパッチリ開き 頭が冴える気もするのです

これが 私の 全集中の呼吸

誰にでも 当てはまるものではないと思うけど

今はそれが発展し サウナで 呼吸しております

倒れないように 注意が必要です ご注意下さい

医者に サウナ呼吸の事を話すと

昔 肺を焼くみたいな治療もあったようだとも聞きました

案外 外れていなかったのかも

炭次郎 ありがとう


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